Fünf Minuten für mich – Gut Angebot

Fünf Minuten für mich

ISBN: 9783958831360

20 einfache Techniken für Gelassenheit
Schubert, Katrin
Gebunden
Deutsch, 16 cm,128 S.
2017 – Lüchow

Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. Akupressur, Atemübungen, Bodytalk oder Visualisierungen, können in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein. Die Übungen können jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Autorin erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der Übungen und wie diese im Alltag effektiv angewandt werden.

Neue Ware, Mängelexemplar, Zustand: gut

Text vom Verlag