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Anhand der Beschreibung von einundzwanzig mittleren Bergtouren versucht der Autor das Wesen des von ihm entwickelten Meditationsverfahrens zu vermitteln. Zum ersten Mal wird Meditation hier auf wissenschaftliche Weise begründet. Ausgangspunkt stellt die Lehre des Psychoanalytikers O. Graf Wittgenstein dar, der davon ausging, dass der Mensch in sich drei Teile birgt, die er nur verschiedentlich zu…
Describes preventive strategies and management approaches for a wide range of alpine skiing-related injuriesDiscusses important aspects of biomechanics, physiology, and epidemiologyProvides guidance on training and testing and return to skiing following injury Gewicht: 2,14 kg Verlag: Springer Reihe: Sports and Traumatology Medienart: Bücher Sprache: Englisch EAN: 9783319613543 Höhe in mm: 235 Breite in mm: 155…
Verlag: Österreichisches Kuratorium für alpine Sicherheit Medienart: Bücher EAN: 9990888077809 Erscheinungsjahr: 2017
Ob im Freien oder indoor, gesichert oder ungesichert – Klettern beansprucht den ganzen Körper. Umso wichtiger ist es, diesen optimal auf die Belastung vorzubereiten, denn nur so können konstant Fortschritte erzielt werden.Der Sportwissenschaftler und ausgebildete Klettertrainer Bernd Bachfischer bietet in seinem Buch zahlreiche Übungen, um sämtliche Körperbereiche gezielt für das Klettern und Bouldern zu trainieren…
Diese Unterlage dient als Lehrmaterial zur Grundausbildung, Weiterbildung sowie als Nachschlagewerk für Höhenretter.Weiterhin ist dieses Buch nur eine Sammlung von, zur Zeit des Schreibens, aktuellen Techniken und Wissen im Zusammenhang mit Absturzsicherung bzw. Rettung und Arbeitstechniken.Spezielle Themen können in der Grundausbildung nicht behandelt werden und erfordern weiterführende Ausbildung bis hin zu speziellen Lehrgängen. Die hier…
Eine natürliche Bewegungsweise ist die Grundlage für ein ganzkörperlich gesundes Leben. Trägt man falsche Schuhe, schränkt man nicht nur seine Bewegungsfähigkeit ein, sondern leidet häufig auch unter schmerzhaften Fußproblemen und andere Krankheiten, die darauf zurückgehen. Falsches Schuhwerk führt zu Fußfehlstellungen und ist schädlich für die Muskelbildung und die gesamte Körperhaltung. Umso wichtiger ist es, dass…
Von Bergsteigern für Bergsteiger. Von Kletterern für Kletterer. Bergsteigen ist das internationale Standardwerk für Bergsportler. Das umfassende Handbuch informiert und begeistert Einsteiger genauso wie erfahrene Kletterer. Von der Auswahl der richtigen Ausrüstung bis zur Planung einer Expedition, von Abseiltechniken bis zu Knotenkunde – Bergsteiger erfahren alles, was sie zur sicheren und erfolgreichen Besteigung ihres Traumgipfels…
Mit diesem Band können Sie die Trendsportarten Bouldern und Klettern als fachfremde Lehrkraft oder Sportspezialist sicher unterrichten: Sachinformationen, Unterrichtsverläufe, Illustrationen von Bewegungsabläufen und Kopiervorlagen sowie eine Schritt-für-Schritt-Steigerung der Einheiten ermöglichen einen vielfältigen Einsatz. Bouldern und Klettern für Grundschüler Die Sportarten Bouldern und Klettern sind wahre Trendsportarten. Doch sind sie auch schon etwas für den Sportunterricht…
The famous Wolfgang Güllich once said: “The brain is the most important muscle for climbing.” Utilising the power of your mind will make the most of your existing strength, techniques and ability to perform under pressure not just in climbing, but in all sport.Jerry Moffatt, who inspired generations of climbers, invites you to explore and…
Camping ist wieder en vogue und die Campingplätze in Deutschland bieten heute für jeden Geschmack etwas – vom idyllischen Naturcamping bis zum 5-Sterne-Platz. Beim „Glamping“ kann man sogar komfortabel in liebevoll ausgestatteten Bauwagen oder Zeltlodges übernachten. Aber wann ist die beste Zeit für einen Campingurlaub? Wie bleibt man selbst in kälteren Nächten warm im Zelt?…
This book analyzes the issues associated with climate change in the Himalayas. The purpose of choosing the Himalayas as a focus is because it is a particularly fragile mountain system, highly sensitive to climate change impacts, and it contains one of the largest human populations affected by climate change. The book provides extensive data and…
Wie man das Wetter lesen kann Der Himmel schickt seine Wetterzeichen, man muss sie nur lesen können. So deutet ein Berg mit Wolkenhut auf eine stabile Schönwetterlage hin, während ein heller Ring um Sonne und Mond einen Wetterumschwung innerhalb der nächsten 24 Stunden ankündigt. In diesem Buch erklärt der erfahrene Meteorologe Andreas Jäger die heimischen…