Das Einmaleins der Achtsamkeit – Gut Jetzt im Trend!

Jessica Wilker, Suzanne von Borsod

Das Einmaleins der Achtsamkeit

Verlag: Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH

ISBN: 9783899019476

Erscheinungsjahr: 2014

Format: H 12,5 cm / B 12,5 cm, Audio-CDNone

Neue Ware, Mängelexemplar, Zustand: gut.

Retourware: wegen minimaler Lagerspuren und Transportschäden (wie leichten Kratzern) als Mängelexemplar gekennzeichnet.

Klappentext des Verlags:

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.